Низкий уровень тестостерона

Низкий уровень тестостерона у мужчин — причины и лечение

Низкий уровень тестостерона – состояние организма, при котором выработки мужского гормона в организме недостаточно для его нормального функционирования. Так, могут возникнуть проблемы с иммунной системой, состоянием костей и мышечных волокон, снижение энергии и работоспособности, а также нарушение либидо и потенции.

Снижение тестостерона у мужчин с возрастом считается нормальным явлением. Это связано с тем, что мочеполовая система у в пожилом возрасте функционирует значительно хуже, чем у молодого организма.

Причины возникновения:

• Постоянные стрессовые ситуации.
• Нарушение метаболизма.
• Низкая сексуальная активность.
• Злоупотребление алкогольными напитками.
• Низкая физическая активность/ перетренированность.
• Побочный эффект некоторых лекарственных препаратов.
• Неправильное питание.
• Недостаточное потребление калорий.
• Инфекционные и хронические заболевания.
• Хронический недосып.

Тестостерон

Это гормон, который в больших количествах вырабатывается клетками Лейдига в яичках мужчин. В незначительном объеме данное вещество продуцируется корой надпочечников. Среди основных его функций врачи отмечают следующие: регуляция сперматогенеза; увеличение полового влечения; влияние на рост мышц; обеспечение азотистого и фосфорного обмена в организме; формирование вторичных половых признаков.

С возрастом показатели тестостерона в организме постепенно снижаются. Данное состояние в медицинской практике известно под названием «андропауза». У большинства представителей сильного пола так называемое физиологическое падение начинается с 30-35 лет со скоростью 1-3% в год. Этот процесс останавливается после 50 лет. Подобный гормональный сбой может случиться в любом возрасте.

Сегодня врачи особенно обеспокоены тем фактом, что снижение андрогенов наблюдается уже у молодых мужчин. При этом скорость процесса составляет до 5% в год. Развитие андропаузы происходит постепенно.

Поэтому первые симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин остаются незамеченными. Если на этом этапе обратиться к врачу и рассказать об имеющемся расстройстве, ситуацию еще можно исправить. Она корректируется регулярной физической активностью, правильным питанием и приемом витаминно-минеральных комплексов.

Основными признаками низкого уровня тестостерона у мужчин являются:

• Постоянное или временное отсутствие сексуального влечения.
• Снижение количества и качества эрекций.
• Появление депрессий, ухудшение настроения без видимых причин.
• Развитие гинекомастии, сопровождающейся аномальным ростом грудных желез.
• Отсутствие наслаждения от половых контактов.
• Учащение мочеиспускания, но сам процесс приобретает менее выраженный характер.
• Физическая слабость.
• Нарушение когнитивных функций (рассеянность, ухудшение памяти).
• Бессонница, постоянная усталость.

Основными признаками высокого уровня тестостерона у мужчин являются:

• Уверенность в себе.
• Четкий ум и быстрое мышление.
• Хорошее настроение.
• Здоровое сердце.
• Рост мышечной массы.
• Здоровое либидо.
• Сильная эрекция.
• Много энергии.
• Мотивация и азарт.

У мужчин низкий уровень тестостерона негативно отражается на качестве жизни. Поэтому медлить с медицинской помощью не стоит. При первых симптомах расстройства необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Диагностика и лечение

Для того чтобы установить уровень тестостерона, достаточно сдать анализ крови.

Для повышения тестостерона в большинстве случаев достаточно изменение привычного образа жизни.

1. Занятия спортом. Умеренная физическая активность, связанная преимущественно с силовыми видами спорта.
2. Изменение рациона питания. Сбалансированные приемы пищи, с небольшим избытком калорий. Присутствие в рационе продуктов с большим содержанием белка (мяса, рыбы, яиц и т.д.). При этом необходимо помнить о поглощении правильных жиров (оливковое масло, молочные продукты, орехи и т.д.) и овощей, тормозящих выработку эстрогена (брокколи, руккола и т.д.).
3. Питьевой режим. Нельзя допускать обезвоживания организма. Пейте столько, сколько вам нужно или хотя бы 2-2,5 л.
4. Сон. Правильное восстановление и расслабление – важная часть как тренировочной программы, так и образа жизни в целом.
5. Прием витаминно-минерального комплекса.
6. Сексуальные контакты. Научно доказано, что половой акт повышает выработку тестостерона в организме.

Если этого недостаточно может быть назначена медикаментозная терапия. Это, как правило, гормональные таблетки, гели, пластыри или инъекции.

Важно! Применение любых лекарственных средств должно проводиться под четким наблюдением медицинского специалиста.

Запах женских слез снижает уровень тестостерона у мужчин

Оказалось, что запах женских слез снижает уровень тестостерона у мужчин!

Учёные провели такое исследование: мужчинам дали понюхать слезы женщин, посмотревших грустный фильм и просто солевой раствор, а потом показали фото красивых женщин. По словам мужчин, запаха они не ощутили ни у одной из этих жидкостей и вдыхание слез никак не отразилось на их на настроении.

Однако тем, кто нюхал слезы, женщины на фото казались менее сексуально привлекательными. Кроме того, у них снижался уровень тестостерона в слюне.

Мужчины признались: им не стало грустно, но и сексуального возбуждения они не ощущали.

Это связано с тем, что в слезе был повышен уровень пролактина и энкефалина — веществ, снижающих уровень тестостерна у мужчин!

Пока точно не известно, есть ли какие-то другие вещества в женских слезах, забирающие силу у мужчин!

Милые женщины! Сделайте своих любимых мужчин сильнее, и тогда они будут делать все, чтобы Вы никогда не плакали!

Рекомендуем врачей в Геленджике