Все, что мы видим вокруг себя, состоит из химических элементов. Наше тело – не исключение. Науке известно 118 простых химических элементов, однако более 99% тела человека состоит только из 6 этих элементов.
- Кислород – 61% Содержится в крови, обеспечивает тело энергией.
- Углерод – 23% Он входит состав каждой клетки нашего тела.
- Водород – 10% Вместе с кислородом водород образует воду, из которой на 75% состоит тело человека.
- Азот – 2,6% Этот элемент имеет большое значение для роста и пищеварения
- Кальций – 1,4% Из него в основном состоят зубы и кости, к которым присоединены мышцы.
- Фосфор – 1% Он вместе с кальцием обеспечивает твердость костей и зубов
Основные причины, вызывающие недостаток минеральных веществ: геологические особенности различных регионов; неправильное питание, некачественная питьевая вода, хронические заболевания, кровотечения; употребление лекарственных средств, вызывающих потерю микроэлементов.
Признаки нехватки микроэлементов в организме человека:
- повышенная утомляемость, раздражительность, сонливость;
- ухудшение памяти, бессонница, депрессия;
- частые простудные заболевания и хронические воспаления;
- ухудшение состояния волос, кожи, ногтей;
- снижение потенции, нарушения репродуктивной функции;
- заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта;
- значительные колебания веса.
Для определения содержания витаминов и минеральных веществ в организме назначаются различные исследования. В качестве биоматериала может использоваться цельная кровь или ее сыворотка, волосы, ногти, моча. Тест на витамины, занимает 1 рабочий день, а вот комплексный анализ на микроэлементы — до 6 дней.
Если у Вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, Вам необходимо обратиться к терапевту и провести необходимые исследования.
