Изменение менструальных кровотечений может быть хорошим способом увидеть, что происходит с половыми гормонами (эстрогеном и прогестероном), и судить об общем гормональном балансе.

Коричневые пятна

Если ваши менструации начинаются с одного или двух дней таких выделений, это признак некоторого застоя крови, вызванного снижением уровня прогестерона. Когда прогестерона мало, вы также можете заметить, что менструации не начинаются вовремя и, хотя овуляции могут происходить в нужное время, лютеиновая фаза длиться дольше, чем должна. Биологически активные добавки, содержащие траву витекса, идеально подходят при этом симптоме.

Темно-красные или черные сгустки

Большие они или маленькие, это тоже признак низкого прогестерона и высокого эстрогена, а также застоя в матке. Трава дудника (дягиля лекарственного) отлично помогает бороться с застойными явлениями наряду с с массажем матки, которые разрушают спайки, мешающие течению крови.

Обильные кровотечения

Тампона и прокладки хватает на один час. Вам кажется, будто вы истекаете кровью. Это может быть признаком миомы или полипов, поэтому важно сходить на обследование к гинекологу!!! Постарайтесь налегать на клетчатку, чтобы улучшить метаболизм эстрогена, тогда матка будет подвергаться меньшей стимуляции во время цикла. Чтобы устранить потенциальную угрозу анемии, ешьте больше свеклы, так как она восстанавливает кровь, а также принимайте добавки с витамином В12.

Скудные выделения

Вы радуетесь, что ваша менструация длится всего день или два? А ведь это может значит, что у вас экстремально низкий уровень и эстрогена и прогестерона, вызванный недостатком ключевых питательных веществ или проблемами с надпочечниками. Начните принимать мультивитамины и пищевые добавки с Омега-3, чтобы снабдить ваш организм ключевыми строительными блоками для производства гормонов.

Очень частые кровотечения

Вам кажется, что менструация приходит два раза в месяц или вообще длиться весь месяц без перерыва? Обычно это связано с бездеятельностью щитовидной железы, поэтому очень важно проверить ее, чтобы знать, с чем работать. Начать можно с поддерживающего щитовидную железу комплекса пищевых добавок, содержащих йод и L-тирозин, необходимых для правильной работы железы.