Фертильность женщины – это способность ее организма воспроизвести потомство. Понятие «женская фертильность» включает в себя три необходимых фактора – способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.

Фертильность может быть нормальной, высокой или низкой. Этот интегральный показатель общего здоровья человека реагирует на любые изменения в организме человека снижением или повышением в зависимости от характера воздействующих факторов. К немаловажным факторам воздействия относится питание…

Рацион питания, улучшающий фертильность

Включите в свой ежедневный рацион продукты, которые содержат разнообразные питательные вещества, улучшающие фертильность.

Гречка

Эта крупа богата компонентами D-чиро-инозитол, доказано, что он снижает уровни инсулина и тестостерона, а также связан с овуляцией и положительно воздействует на фертильность.

Листовая зелень

Шпинат, кале, капуста и эндивий, наряду со многими другими продуктами, богаты фолиевой кислотой, необходимой для здоровья яичников.

Она также уменьшает риск дефектов головного и спинного мозга у ребенка.

Кроме того, листовая зелень содержит много витамина Е, магния и кальция, которые способствуют здоровому менструальному циклу.

Нут

Всего одна порция этих бобов поддерживает нужный уровень витамина В6, который необходим для синтеза достаточного для зачатия количества прогестерона, а также улучшает состояние спермы и яйцеклеток.

Мед

Любой мед, а в особенности прополис и маточное молочко-любимое лакомство пчелиной королевы, — богаты питательными элементами, имеющими многочисленные функции. Когда пчелы кормят королеву маточным молочком, она откладывает до двух сотен личинок ежедневно.

Прополис может стимулировать функцию яичников, когда вы пытаетесь зачать.

Яйца

Этот древний символ плодородия иногда подвергается необоснованным нападкам. Не отказывайтесь от желтков! Желтки яиц домашних кур содержат витамин D, который необходим для здоровых овуляций.

Семена подсолнечника

Богаты цинком, который помогает организму успешно избавляться от репродуктивных гормонов (эстрогена и прогестерона), а также участвует в репликации ДНК, влияя на качество яйцеклетки.

Лосось

Жирные кислоты Омега-3, которые в изобилии содержатся в лососе, помогают регулировать гормоны и овуляцию, а также увеличивают выделение цервикальной слизи и приток крови к репродуктивным органам.

Авокадо

Богаты мононенасыщенными жирами, которые положительно сказываются на успехе ЭКО.

Корица

В дополнение к антибактериальным свойствам и пользе для пищеварения, корица содержит компонент, который повышает чувствительность клеток к инсулину, что, в свою очередь, положительно сказывается на овуляции.

Куркума

Эта специя не только улучшит здоровье вашей репродуктивной системы. Она, наряду с другими «разогревающими» специями, такими как кориандр, тмин, кардамон и черный перец, помогает справиться, согласно традиционной китайской медицине, с чрезмерной сыростью в репродуктивных органах. Это помогает создать более сухую внутреннюю среду, идеальную для зачатия.

Показатели фертильности

Когда у супругов в течение года и более не получается зачать ребенка, доктор может порекомендовать им составить прогноз фертильности и определить шансы на зачатие.

Прогноз фертильности определяют следующим образом: на 5-6-ой дни цикла проводят УЗИ диагностику органов малого таза. Определяют объём яичников (в норме около 2-8 см3), количество фолликулов в нем (норма около 4-6 небольшого размера).

Эти показатели получили название тест на фертильность. Если показатели снижены, то это указывает на угасающую фертильность и уменьшает шансы женщины забеременеть.

Гинекологи поликлиники №3 «Санталь» — Геленджик верят в ваш успех, дорогие женщины, и готовы помогать каждой из вас на пути к желанию — стать мамой!

Рекомендуем врачей

Давиденко Ольга Николаевна

Давиденко Ольга Николаевна
4.80 / Оценок 103
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Стаж с 2005 года — 16 лет

Профессиональный профиль

Профиль лечения

  • Бактериальный вагиноз.
  • Аднексит.
  • Воспаление яичников.
  • Атрофический кольпит.
  • Аденомиоз.
  • Альгодисменорея.
  • Вульвовагинит.
  • Аменорея.
  • и другие заболевания.

Профессиональная биография

Гомельский государственный медицинский университет.

Лечебно-профилактическое дело, 2005 год.

Акушерство и гинекология, 2006 год.

Ультразвуковая диагностика, 2014 год.


Отзывы

Отлично!
Уважаемое руководство клиники «Санталь» прошу объявить благодарность доктору Давиденко Ольге Николаевне. Доктор от Бога, компетентный, внимательный, доктор, который работает на результат, на благо пациенту. Я, просто считаю, чудом, что на прием попала именно к Ольге Николаевне. Также, хочется сказать большое спасибо ресепшн за отличную работу, вежливость, внимательность, компетентность. Осталась очень довольна вашим центром. Пожелания всему коллективу сохранить всё это в нашем социуме. Благодарю!!! Процветания Вам!!!
Пациент, 27.09.2021
Отлично!
Огромное спасибо врачу УЗИ Ольге Николаевне! За профессионализм, внимание и хорошее отношение. Желаю здоровья и процветания сотрудникам клиники Санталь.
Пациент, 27.09.2021
Отлично!
Добрый день! Хотела бы поделиться со всеми о компетенции данного специалиста в ультразвуковой диагностике. Я сама не так давно стала обращаться к Ольге Николаевне. И вот когда у меня моя коллега из Питера попросила контакт хорошего гинеколога, я конечно дала координаты клиники. Хочу сказать что Ольга Николаевна смогла сразу (по УЗИ) поставить точный диагноз (онкология). После ее заключения мою коллегу погоняли по анализам и по врачам Геленджика. Говорили, да как гинеколог мог поставить диагноз онкологии? И только в Питере подтвердили диагноз. Меня гордость взяла за Ольгу Николаевну, когда коллега мне перезвонила и сказала — твоя врач-УМНИЧКА! Мне дословно подтверди ее диагноз в клинике СПб. Спасибо Вам, Ольга Николаевна! Сил вам и все благ!
Ольга, 27.05.2021
Отлично!
Выбирала врача по отзывам и близости к дому. На осмотр пришла без жалоб, обследоваться после родов. Задавала много вопросов, уточняла. Осмотр был безболезненный. Сразу на приеме сделали УЗИ. Врач очень вежливая и внимательная. Анализы пришли на электронку, не нужно ходить на повторный приём, тк все оказалось в норме. Рекомендую. В клинике и у Давиденко была первый раз, все понравилось, приятный персонал, на ресепшн и в клинике. Доброжелательные и улыбчивые.. Большая редкость в наше время.
Лариса, 15.05.2021
Отлично!
Лучший доктор! Только к ней!
Евгения, 19.02.2021
Отлично!
Приехала сюда после отвратительного приема ночью в городской гинекологии. Там меня послали прямым текстом с кровотечением длиной в 9 дней. Приехала в Санталь утром, успокоили, сделали необходимое обследование, назначили адекватное лечение, спасибо врачу Давиденко Ольге Николаевне. Цены низкие, по сравнению с Москвой, что вообще огромный плюс. 10/10! Было бы больше звёзд, поставила бы ещё больше.
Ангелина, 22.09.2020
Отлично!
Пришла по отзывам к Давиденко Ольге Николаевне, не разочарована. Давно не встречала такого приятного и адекватного доктора, корректное и грамотное общение по существу без воды, чувство юмора, внешность шикарная. Клинике совет — не отпустить такого специалиста.
Благодарная пациентка, 21.09.2020
Отлично!
Самая лучшая врач на свете!
Мария, 18.08.2020
Отлично!
Давиденко О.Н. (гинеколог) очень внимательная, приятная, располагающая, спасибо большое!
Кристина, 14.08.2020
Отлично!
Хотелось бы выразить огромную благодарность всему коллективу «Санталь», в частности Давиденко Ольге Николаевне, настоящий профессионал своего дела. Еще хотелось бы отличить Пугачёву Инну Анатольевну, очень приятная и доброжелательная девушка, хорошо знает свою работу и замечательно с ней справляется.
Благодарный пациент, 29.07.2020
Отлично!
Ольга Николаевна мне очень понравилась, как доктор. Внимательная, добрая, с юмором. Она смотрела мою дочь, которая у такого специалиста была первый раз, и очень стеснялась. Ольга Николаевна отнеслась с пониманием и терпением. В процессе осмотра все рассказала и объяснила. Спасибо доктору и клинике.
Оксана Николаевна Хорошая, 03.12.2019
Отлично!
Ольга Николаевна очень чуткий, внимательный врач. Отличный специалист. Я очень рада, что нашла своего врача, теперь обращаюсь только к ней.
Алена, 27.11.2019
Отлично!
Очень хороший доктор!
Юлия , 10.10.2019