Что такое предменструальный синдром (ПМС)?

Предменструальный синдром – очень распространенное состояние женского организма, которое испытывают около 85% менструирующих женщин. ПМС влияет на эмоции, физическое здоровье, поведение в определенные дни менструального цикла, как правило, непосредственно перед менструацией.

Симптомы ПМС начинают проявляться по наступлении 5-11 дней до менструации и, как правило, уходят, как только начинается менструация. Причина ПМС неизвестна, однако, многие исследователи считают, что это связано с изменением обоих половых гормонов и серотонина (химического вещества в организме, которое влияет на психическое состояние человека) в начале менструального цикла.

Уровень эстрогена и прогестерона увеличивается в течение определенного времени месяца. Увеличение этих гормонов может вызвать перепады настроения, тревожность и раздражительность. Стероиды яичников также провоцируют активность в определенных частях мозга, вызывая симптомы ПМС.

Факторы риска ПМС

Факторы риска возникновения предменструального синдрома включают в себя:

  • Психические расстройства, такие как послеродовая депрессия или биполярное расстройство;
  • Генетическая предрасположенность к ПМС;
  • Генетическая предрасположенность к депрессии;
  • Плохие отношения в ближайшем кругу людей;
  • Злоупотребление психоактивными веществами;
  • Физическая травма;
  • Эмоциональная травма;

Симптомы ПМС

Тяжесть симптомов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека, однако, около 80% женщин говорят, что симптомы предменструального синдрома существенно не мешает повседневной жизни.

Симптомы ПМС включают в себя:

  • Вздутие живота, боли в животе;
  • Боль в молочных железах;
  • Акне;
  • Тяга к еде, особенно к сладкому;
  • Запор;
  • Понос;
  • Головные боли;
  • Чувствительность к свету или звуку;
  • Усталость;
  • Раздражительность;
  • Изменения в структуре сна;
  • Тревога;
  • Депрессия;
  • Эмоциональные всплески;

Профилактика симптомов ПМС

Женщина не может избавиться от симптомов ПМС полностью, однако существует множество средств, значительно помогающих облегчить симптомы ПМС:

  • Прием достаточного количества жидкости в организм.
  • Сбалансированная диета.
  • Прием биологически активных добавок, таких как фолиевая кислота, витамин B-6, кальций, магний.
  • Спать не менее восьми часов в сутки, чтобы уменьшить усталость.

Наши врачи

Валеева Галина Александровна

Валеева Галина Александровна
5.00 / Оценок 3
Врач – акушер – гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Давиденко Ольга Николаевна

Давиденко Ольга Николаевна
4.20 / Оценок 4
Врач – акушер – гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Рубцова Татьяна Георгиевна

Рубцова Татьяна Георгиевна
5.00 / Оценок 11
Врач – акушер – гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Видео

Профессиональный профиль

  • В 1993г. окончила Читинский Государственный Медицинский институт по специальности “Лечебное дело”, прошла интернатуру на базе роддома №1 г.Читы по специальности “Акушерство и гинекология”.
  • С 1994 по 2008г. работала акушером-гинекологом в женской консультации роддома №1 г.Читы.
  • В 2008г. прошла первичную профессиональную переподготовку по программе “Ультразвуковая диагностика”.
  • В 2009-2017г. работала в Челябинской области в должности акушера-гинеколога и врача УЗДГ.

Отзывы

Отлично!
Замечательный специалист, отзывчивая, понимающая. Профессионал своего дела. Рекомендую обращаться )
Владислава Конюхова, 11.10.2018
Отлично!
Рубцова Наталья Георгиевна очень хороший специалист. Отзывчивая и внимательная.
Капахова В.Р., 04.09.2018
Отлично!
Рубцова Наталья Георгиевна очень хороший специалист. Отзывчивая и внимательная.
Капахова В.Р., 30.08.2018
Отлично!
Хочу выразить благодарность врачу Рубцовой Татьяне Георгиевне за внимательное и профессиональное отношение к пациенту. Так же Спасибо персоналу за вежливость и корректность. Татьяне Георгиевне спасибо огромное за консультацию, осмотр и УЗИ. Огромное спасибо!!!
Федосеева Ж.С., 07.08.2018
Отлично!
Хотела бы выразить благодарность врачу-гинекологу Рубцовой Татьяне Георгиевне. Уже несколько раз была на приеме у этого специалиста в городе Геленджик. Вы знаете, от чистого сердца хочу поблагодарить ее за высокий профессионализм, тактичность в общении. Мы все женщины и нам важно чтоб женский доктор был добрым, грамотным, умеющим слушать и слышать все наши проблемы, помогать нам. Так вот, это все сочетается именно в Татьяне Георгиевне! Я благодарна ей за то, что она осуществляет свою профессиональную деятельность именно в нашем городе, также хочу поблагодарить руководство Санталь за то, что предоставили женщинам города возможность обращаться именно к этому врачу. Это врач от Бога! Назначила мне лечение которое реально дало результаты. Помимо грамотности в профессии, она еще и великолепный человек. Это искренне и от чистого сердца, это врач которого я порекомендую всем своим знакомым, в котором я уверена и которому доверяю. Спасибо Татьяна Георгиевна, вы просто супер!!!!!
Наталья, 06.08.2018
Отлично!
Для меня поход к гинекологу всегда очень волнительный момент. Но попав к Татьяне Георгиевне все мои волнения и смущения улетучились, так как это очень добрый, внимательный врач, располагающий к себе и настоящий профессионал! Пришла я с болью в груди и не слабой эрозией матки. “Я тебя до ума доведу” сказала мне Татьяна Георгиевна. И довела! Довольно быстро. Обязательно хочу отметить условия! На приёме можно сделать ВСЁ – все необходимые узи и обследования, анализы. Не нужно ходить из одной больницы в другую или из кабинета в кабинет. Это большой плюс и экономия времени. Спасибо большое этому врачу и побольше бы таких! 🙂
Алёна, 10.04.2018
Отлично!
Выражаю огромную благодарность Рубцовой Татьяне Георгиевне и всему коллективу. За внимание и профессионализм. P.S. Поздравляю весь коллектив с Новым годом! Желаю успехов и процветания.
Енина Н.Ю., 29.12.2017
Отлично!
Была на приеме у гинеколога Рубцовой Татьяны Георгиевны. Безгранично счастлива, что наконец – то встретила грамотного специалиста, что в наше время огромная редкость! Татьяна Георгиевна очень мягкий и нежный человек, незабываемо красивая женщина и в тоже время сильный и настоящий профессионал своего дела! На приеме чувствуешь себя комфортно, осматривает очень бережно. Всегда на связи и готова помочь, что огромная редкость в наше время! Несмотря на огромное количество пациентов, помнит каждого, что очень приятно! Мне понравилось. Рекомендую.
Анна, 18.12.2017
Отлично!
Такого доброго, внимательного, грамотного специалиста я не встречала давно! Доступно пояснила мне обо всех проблемах с моим здоровьем, чем это может грозить и от чего возникает, назначила курс лечения, который я обязательно буду выпонять, потому что всем сердцем доверяю этому врачу! Всем рекомендую, очень классный специалист и отличный человек!
Ольга, 18.12.2017